太った原因・痩せたい理由であなたに適したダイエットが見つかる!?

 自分の身体にあった正しいダイエット法を見つけるために、 まず、太った原因・痩せたい理由にどんなものがあるのか、いくつか例を挙げてみたいと思います。 ◎腸内環境が悪い ◎基礎代謝が低い ◎リンパの流れが悪い ◎40歳以上である ◎スポーツや運動をしない ◎間食やスイーツをよく食べる ◎足腰が悪く激しい運動が困難 ◎暴飲暴食をよくする …

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今のダイエットに満足していますか?ー失敗しないための選び方のポイント編

あなたは、今のダイエットに満足していますか? ひょっとして、十分な体重減が実現しないまま、あれこれ買っては、がっかりしていませんか? それは、あなたのダイエット商品の選び方が間違っているのかもしれません。 どういうことかと言うと、「なぜ、あなたは理想の体重をオーバーしているのか」、答えられますか? 例えば、40代~50代の代謝が落ち、更年期も重なるような世代で、加齢による…

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