体重計を使って引き算ダイエット!モチベーションを保つのに効果あり☆

 ダイエットは、体重が下がり始めた時はモチベーションが上がるのですが、体重が停滞したり、始めてから一か月も経つのに全然下がる様子が無いと、 「なんだぁ~、いいこと言ってたけど、全然効果ないじゃん!」と、やる気がどんどん失せてしまうものですよね! これは、以前NHKの「ためしてガッテン」で紹介されていたのですが、特に運動も食事制限もお願いしないのですが、毎朝起きたら、同じ時間に…

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